22 Ottobre 2020
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WellDance

E’ una novità assoluta nel panorama mondiale, il primo metodo di allenamento che permette di mettersi in forma danzando. La WellDance è un’attività cardiovascolare, lipolitica, drenante, costituita da vere coreografie di danza classica, jazz, contemporanea e hip hop. Si bruciano calorie, ma si lavora anche sulla tonificazione e sull’elasticità. Tutto ballando perché, mentre ci si allena, si impara la coreografia. Fin dall’inizio della lezione, si lavora sulla routine dei passi, per arrivare al picco massimo, con continuità e divertimento.


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